더힐 실버타운에서 건강 체조가 끝난 후, 어르신들은 자유롭게 걷기, 자전거 타기, 마사지를 즐기십니다.

이러한 활동은 어르신들의 신체적, 인지적, 정서적 건강에 도움이 됩니다.

걷기와 자전거 타기는 근력과 유연성, 균형감각을 향상시키고, 혈액순환을 촉진하는 데 도움이 되며,

마사지는 근육을 이완시키고, 혈액순환을 촉진하여 피로 회복과 면역력 강화에 도움이 됩니다.

이러한 다양한 활동으로 어르신들의 행복한 노후를 위해 건강을 지키실 수 있습니다.