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746 |
3월 1주차 식단표
 
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yeon | 2026.02.28 | 2 |
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745 |
씹는 즐거움이 장수의 비결! 어르신 잇몸 관리와 올바른 양치법
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매니저 | 2026.02.27 | 7 |
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744 |
비가 오려나? 무릎이 시큰시큰... 환절기 관절 건강 지키는 황금 수칙
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매니저 | 2026.02.26 | 8 |
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743 |
봄의 전령사, 달래와 냉이! 겨우내 쌓인 몸속 독소 씻어내는 법
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매니저 | 2026.02.25 | 11 |
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742 |
뇌세포에 불을 켜세요! 치매 걱정 덜어주는 '하루 10분 두뇌 트레이닝'
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매니저 | 2026.02.24 | 10 |
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741 |
긁지 말고 톡톡! 어르신 괴롭히는 '겨울 끝자락 가려움증' 해결법
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매니저 | 2026.02.23 | 4 |
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740 |
2월 4주차 프로그램일정표
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yeon | 2026.02.22 | 34 |
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739 |
2월 4주차 식단표
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yeon | 2026.02.22 | 39 |
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왁자지껄한 명절 뒤, 마음이 헛헛하시다면? 어르신 명절 후유증 달래는 따뜻한 대화법
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매니저 | 2026.02.20 | 18 |
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식후 눕기는 금물! 배 가스 빼주는 5분 체조 명절 과식 후 실내에서 하는 장 운동
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매니저 | 2026.02.19 | 14 |
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명절 전과 고기, 속 편하게 드시려면? 설 연휴 어르신 '소화 불량' 예방과 천연 소화제
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매니저 | 2026.02.18 | 15 |
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735 |
"떡국 한 그릇, 더 안전하고 맛있게!" 어르신들이 꼭 지켜야 할 설날 '질식 사고' 예방 수칙
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매니저 | 2026.02.17 | 23 |
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734 |
아침에 일어날 때 특히 조심하세요! 기온 차에 민감한 어르신 '혈압 관리' 수칙
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매니저 | 2026.02.16 | 20 |
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733 |
2월 3주차 식단표
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yeon | 2026.02.14 | 59 |
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732 |
어르신 건강의 핵심, 똑똑한 '수분 섭취' 가이드
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매니저 | 2026.02.13 | 19 |
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731 |
겨울철 실내 난방으로부터 '눈 건강' 지키는 법
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매니저 | 2026.02.12 | 15 |
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730 |
산에서 나는 고기, 더덕의 힘! 2월에 꼭 먹어야 할 호흡기 보약
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매니저 | 2026.02.11 | 17 |
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729 |
겨울철 불쑥 찾아오는 '노인 우울감' 날리는 법
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매니저 | 2026.02.10 | 18 |
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728 |
AI 사진관 오픈! 어르신의 빛나는 순간의 선물
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매니저 | 2026.02.09 | 23 |
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727 |
넘어지지 않는 힘은 발바닥에서! 집에서 1분이면 충분한 어르신 '균형 감각' 강화 운동
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매니저 | 2026.02.06 | 18 |
