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겨울철 불청객 '안구건조증'! 촉촉한 눈을 지키는 생활 수칙
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매니저 | 2025.12.31 | 17 |
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'바다의 우유' 굴! 빈혈 예방과 면역력 높이는 겨울 보양 식단
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매니저 | 2025.12.30 | 29 |
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혼자서도 즐거워! '취미 찾기'로 노년기 활력 높이는 법
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매니저 | 2025.12.29 | 25 |
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아랫배 불쾌감! 겨울철 활동량 감소로 인한 '변비' 해결법
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매니저 | 2025.12.26 | 40 |
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음악과 미소로 가득 찬 더힐의 크리스마스 이브!
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매니저 | 2025.12.26 | 17 |
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임플란트/틀니 관리! 어르신 '구강 위생' 지키는 칫솔질 꿀팁
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매니저 | 2025.12.24 | 27 |
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'침묵의 살인자' 고혈압! 겨울철 혈압 변동성 줄이는 생활 습관
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매니저 | 2025.12.23 | 30 |
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12월 4주차 프로그램 일정표
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yeon | 2025.12.21 | 34 |
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12월 4주차 식단표
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yeon | 2025.12.21 | 29 |
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난방으로 건조한 피부! 어르신 '가려움증' 잡는 보습 관리 3단계
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매니저 | 2025.12.19 | 22 |
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연말 잦은 식사! 어르신 '더부룩함' 잡는 소화 기능 활성화 꿀팁
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매니저 | 2025.12.18 | 21 |
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근육 유지에 최적의 타이밍! 운동 후 '골든 타임'에 먹어야 할 단백질
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매니저 | 2025.12.17 | 32 |
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12월 제철 과일 '유자'! 감기 예방부터 소화 촉진까지 챙기는 법
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매니저 | 2025.12.16 | 16 |
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겨울철 3대 노인 질환! '뇌졸중' 초기 증상과 대처법
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매니저 | 2025.12.15 | 16 |
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12월 3주차 프로그램 일정표
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yeon | 2025.12.14 | 46 |
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12월 3주차 식단표
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yeon | 2025.12.14 | 33 |
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건조하고 추운 겨울, '뇌 활력'을 깨우는 3가지 인지 활동
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매니저 | 2025.12.12 | 19 |
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추위로 굳어진 관절! '유연성'을 높여 통증 잡는 5분 스트레칭
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매니저 | 2025.12.11 | 27 |
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밤잠 설치는 어르신 주목! 겨울철 '숙면'을 돕는 취침 전 30분 습관
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매니저 | 2025.12.10 | 26 |
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찬물 대신 '따뜻한 물 한 잔'! 건조한 겨울, 어르신 '신장 건강' 지키기
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매니저 | 2025.12.09 | 25 |
