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3월 4주차 식단표
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yeon | 2026.03.21 | 122 |
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더힐 실버타운 어르신들의 설레는 영화 나들이
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매니저 | 2026.03.20 | 109 |
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땅속에서 온 보약, 쑥! 기운 북돋고 피를 맑게 하는 '봄 쑥'의 효능
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매니저 | 2026.03.19 | 113 |
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나만의 나무 시계 만들기 프로그램
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매니저 | 2026.03.18 | 120 |
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밤새 뒤척이신다면? 머리맡에 두면 좋은 '어르신 숙면 유도' 생활 습관
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매니저 | 2026.03.17 | 115 |
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어르신들의 손끝에서 피어난 진달래가 활짝!
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매니저 | 2026.03.16 | 110 |
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봄나들이 전 꼭 확인하세요! 무릎과 허리 지키는 '올바른 신발 선택법'
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매니저 | 2026.03.13 | 115 |
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더힐 웃음치료 시간 마음껏 웃으며 건강을 찾아요!
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매니저 | 2026.03.12 | 106 |
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눈이 침침하고 뻑뻑하시다면? 봄철 어르신 '안구건조증' 예방 수칙
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매니저 | 2026.03.11 | 128 |
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양손 쏙쏙, 마음은 쑥쑥! 어르신 소근육·인지 활력 활동
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매니저 | 2026.03.10 | 127 |
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걷기만으론 부족합니다! 어르신 근육 연금 지키는 '단백질 섭취법'
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매니저 | 2026.03.09 | 110 |
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3월 2주차 식단표
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yeon | 2026.03.07 | 116 |
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꽃피는 봄, 새로운 시작! 마음의 활력을 되찾아주는 어르신 '봄철 취미 활동' 추천
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매니저 | 2026.03.06 | 110 |
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환절기 감기, 우습게 보지 마세요! 어르신 면역력 쑥 올리는 '체온 유지' 비결
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매니저 | 2026.03.05 | 117 |
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749 |
안개인 줄 알았는데 미세먼지? 황사와 고농도 미세먼지로부터 '어르신 폐 건강' 지키기
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매니저 | 2026.03.04 | 107 |
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748 |
바다의 봄 보약, 쭈꾸미와 바지락! 기운 없는 3월, 타우린 충전하는 법
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매니저 | 2026.03.03 | 100 |
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나른한 봄, 자꾸 졸음이 쏟아진다면? 어르신 춘곤증 이겨내는 '생활의 지혜’
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매니저 | 2026.03.02 | 106 |
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746 |
3월 1주차 식단표
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yeon | 2026.02.28 | 120 |
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745 |
씹는 즐거움이 장수의 비결! 어르신 잇몸 관리와 올바른 양치법
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매니저 | 2026.02.27 | 116 |
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744 |
비가 오려나? 무릎이 시큰시큰... 환절기 관절 건강 지키는 황금 수칙
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매니저 | 2026.02.26 | 111 |
