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733 |
2월 3주차 식단표
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yeon | 2026.02.14 | 195 |
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어르신 건강의 핵심, 똑똑한 '수분 섭취' 가이드
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매니저 | 2026.02.13 | 287 |
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731 |
겨울철 실내 난방으로부터 '눈 건강' 지키는 법
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매니저 | 2026.02.12 | 163 |
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730 |
산에서 나는 고기, 더덕의 힘! 2월에 꼭 먹어야 할 호흡기 보약
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매니저 | 2026.02.11 | 172 |
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729 |
겨울철 불쑥 찾아오는 '노인 우울감' 날리는 법
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매니저 | 2026.02.10 | 179 |
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AI 사진관 오픈! 어르신의 빛나는 순간의 선물
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매니저 | 2026.02.09 | 186 |
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727 |
넘어지지 않는 힘은 발바닥에서! 집에서 1분이면 충분한 어르신 '균형 감각' 강화 운동
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매니저 | 2026.02.06 | 252 |
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726 |
입춘 대길, 건강도 대길! 봄의 길목에서 어르신이 꼭 챙겨야 할 환절기 수칙
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매니저 | 2026.02.05 | 162 |
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725 |
깜빡깜빡하는 기억력, 견과류로 꽉 잡으세요! 뇌 세포를 깨우는 '하루 한 줌' 건강법
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매니저 | 2026.02.04 | 212 |
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2월의 빨간 보약! 달콤한 '딸기' 속에 숨겨진 어르신 혈관 건강과 치매 예방의 비밀
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매니저 | 2026.02.03 | 187 |
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723 |
감기인 줄 알았는데 스멀스멀 수포가? 어르신을 괴롭히는 통증의 왕 '대상포진' 예방법
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매니저 | 2026.02.02 | 158 |
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722 |
2월 1주차 프로그램 일정표
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yeon | 2026.01.31 | 162 |
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2월 1주차 식단표
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yeon | 2026.01.31 | 171 |
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720 |
곧 다가올 설날, 속 편하게 즐기세요! 명절 음식 칼로리 조절과 소화 돕는 법
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매니저 | 2026.01.30 | 169 |
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719 |
겨울철 불면증을 이기고 깊은 잠을 자는 '수면 위생' 수칙
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매니저 | 2026.01.29 | 170 |
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718 |
손을 움직이면 뇌가 젊어져요! 집안에서 따라 하는 치매 예방 '5분 손가락 운동’
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매니저 | 2026.01.28 | 580 |
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717 |
겨울철 귤을 더 건강하고 맛있게 드시는 어르신 맞춤형 섭취 가이드
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매니저 | 2026.01.27 | 147 |
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716 |
나잇살이 아니라 근육 손실? 어르신 기력 보충을 위한 똑똑한 '단백질' 섭취법
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매니저 | 2026.01.26 | 160 |
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715 |
1월 4주차 프로그램 일정표
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yeon | 2026.01.25 | 150 |
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714 |
1월 4주차 식단표
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yeon | 2026.01.25 | 151 |
