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속이 편안해야 하루가 즐겁다! 소화 돕고 몸을 데우는 '겨울 건강 차(茶)' 3가지
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매니저 | 2026.01.16 | 1158 |
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찬 바람 불면 더 쑤시는 '무릎 관절', 통증 줄여주는 실내 온찜질과 스트레칭
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매니저 | 2026.01.15 | 142 |
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'바다의 불로초' 매생이와 파래! 겨울철 뼈 건강과 혈액순환의 비결
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매니저 | 2026.01.14 | 119 |
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"머리가 띵, 뒷목이 뻣뻣?" 한파 속에 숨은 복병 '뇌혈관 질환' 예방법
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매니저 | 2026.01.13 | 142 |
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1월 칼바람에 어르신 호흡기 건강을 지키는 '실내 공기 관리법’
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매니저 | 2026.01.12 | 109 |
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1월 2주차 프로그램 일정표
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yeon | 2026.01.10 | 106 |
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1월 2주차 식단표
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yeon | 2026.01.10 | 99 |
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어르신들을 위한 3가지 '새해 건강 생활 수칙’
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매니저 | 2026.01.09 | 97 |
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더힐 샌드위치 오픈! 오늘은 샌드위치 만드는 날
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매니저 | 2026.01.08 | 127 |
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영하권 추위도 거뜬하게! 체온 1도를 지키는 어르신 '겨울철 보온 코디법’
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매니저 | 2026.01.07 | 116 |
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새해 복 많이 받으시고 치매는 멀리! 뇌 건강을 깨우는 '손가락 체조'와 '덕담 나누기’
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매니저 | 2026.01.06 | 96 |
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둥둥 떠다니는 풍선만큼 즐거움도 UP! 더힐 풍선 놀이 시간
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매니저 | 2026.01.05 | 132 |
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1월 1주차 프로그램 일정표
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yeon | 2026.01.04 | 135 |
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1월 1주차 식단표
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yeon | 2026.01.04 | 106 |
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"잘 안 들리시나요?" 노년기 삶의 질을 바꾸는 '청력 관리' 비결
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매니저 | 2026.01.02 | 101 |
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추울수록 힘든 혈당 관리! 겨울철 '당뇨' 환자를 위한 생활 팁
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매니저 | 2026.01.01 | 148 |
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겨울철 불청객 '안구건조증'! 촉촉한 눈을 지키는 생활 수칙
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매니저 | 2025.12.31 | 97 |
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'바다의 우유' 굴! 빈혈 예방과 면역력 높이는 겨울 보양 식단
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매니저 | 2025.12.30 | 127 |
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혼자서도 즐거워! '취미 찾기'로 노년기 활력 높이는 법
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매니저 | 2025.12.29 | 152 |
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아랫배 불쾌감! 겨울철 활동량 감소로 인한 '변비' 해결법
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매니저 | 2025.12.26 | 138 |
