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추위로 굳어진 관절! '유연성'을 높여 통증 잡는 5분 스트레칭
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매니저 | 2025.12.11 | 94 |
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밤잠 설치는 어르신 주목! 겨울철 '숙면'을 돕는 취침 전 30분 습관
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매니저 | 2025.12.10 | 102 |
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찬물 대신 '따뜻한 물 한 잔'! 건조한 겨울, 어르신 '신장 건강' 지키기
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매니저 | 2025.12.09 | 126 |
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독감 유행 시즌! 어르신 '폐렴'까지 막는 호흡기 보호 습관
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매니저 | 2025.12.08 | 109 |
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다리 근육을 위한 최고의 선물! 단백질과 함께 먹어야 할 '영양 짝꿍'
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매니저 | 2025.12.05 | 103 |
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마음까지 따뜻하게! 노년층 '겨울 우울증' 극복하는 방법
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매니저 | 2025.12.04 | 105 |
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갑작스러운 추위! 어르신 '저체온증'을 막는 3가지 행동 수칙
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매니저 | 2025.12.03 | 151 |
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12월 제철 '꼬막'의 재발견! 빈혈 예방과 면역력 챙기는 영양 밥상
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매니저 | 2025.12.02 | 119 |
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차가운 바람에 '시린 이' 주의! 겨울철 노년층 '구강 관리' 꿀팁
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매니저 | 2025.12.01 | 125 |
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12월 1주차 프로그램 일정표
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yeon | 2025.11.30 | 134 |
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12월 1주차 식단표
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yeon | 2025.11.30 | 129 |
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도예가 선생님과 함께! 찰흙으로 빚는 집중력 향상 프로그램
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매니저 | 2025.11.28 | 120 |
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강사님과 함께하는 미술치료! 잡지 콜라주 부엉이 만들기
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매니저 | 2025.11.27 | 133 |
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어두운 겨울, '백내장·녹내장' 주의! 노년층 눈 건강 지키는 생활 습관
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매니저 | 2025.11.26 | 116 |
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겨울철 면역 방패! 11월에 챙겨야 할 '비타민 C'의 놀라운 힘
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매니저 | 2025.11.25 | 117 |
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겨울 불청객 '미세먼지' 대처법! 어르신 호흡기 건강 지키는 실내 관리 꿀팁
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매니저 | 2025.11.24 | 113 |
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노년기 '목마름'에 둔감해진다? 겨울에도 중요한 '수분 섭취'의 중요성
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매니저 | 2025.11.21 | 118 |
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피할 수 없는 통증! 겨울철 '허리 건강'을 지키는 올바른 자세
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매니저 | 2025.11.20 | 122 |
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갑자기 찾아온 추위! 어르신 '저체온증'을 막는 3가지 행동 수칙
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매니저 | 2025.11.19 | 146 |
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찬 바람 불 땐 '따뜻한 대화'! 더힐에서 나누는 정과 '마음 건강' 이야기
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매니저 | 2025.11.18 | 140 |
