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노년기 '목마름'에 둔감해진다? 겨울에도 중요한 '수분 섭취'의 중요성
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매니저 | 2025.11.21 | 104 |
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피할 수 없는 통증! 겨울철 '허리 건강'을 지키는 올바른 자세
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매니저 | 2025.11.20 | 108 |
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갑자기 찾아온 추위! 어르신 '저체온증'을 막는 3가지 행동 수칙
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매니저 | 2025.11.19 | 124 |
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찬 바람 불 땐 '따뜻한 대화'! 더힐에서 나누는 정과 '마음 건강' 이야기
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매니저 | 2025.11.18 | 124 |
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초겨울 건강 비결! 11월, 감기 대신 '면역력' 지키는 3대 수칙
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매니저 | 2025.11.17 | 102 |
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노년층 겨울 운동 해법! 관절 보호하며 '활력' 키우는 실내 운동법
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매니저 | 2025.11.14 | 192 |
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향기로운 꽃꽂이 시간! 아름다움으로 마음까지 물들이다
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매니저 | 2025.11.13 | 105 |
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11월 제철 과일 '홍시/감'! 어르신 변비 예방과 활력 충전 꿀팁
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매니저 | 2025.11.12 | 224 |
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뜨끈한 잔치국수와 달콤한 후식! 특별했던 오늘의 점심
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매니저 | 2025.11.11 | 142 |
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어르신들께 든든한 점심! 맛있는 LA갈비 특식
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매니저 | 2025.11.10 | 144 |
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11월 2주차 프로그램 일정표
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yeon | 2025.11.08 | 129 |
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11월 2주차 식단표
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yeon | 2025.11.08 | 97 |
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근육은 노년층의 보약! '단백질' 충분히 섭취하는 식단 꿀팁
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매니저 | 2025.11.07 | 105 |
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겨울철 혈압 관리 비법! 아침 기상 30분의 '골든 타임' 활용법
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매니저 | 2025.11.06 | 136 |
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무릎 시큰거림 해방! 겨울철 '관절 통증' 완화하는 실내 온열 요법
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매니저 | 2025.11.05 | 106 |
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노년층 겨울철 우울감! 햇볕, 대화, 운동으로 '마음 건강' 지키기
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매니저 | 2025.11.04 | 113 |
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일교차 심한 11월, 어르신 '체온 유지'가 곧 면역력입니다!
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매니저 | 2025.11.03 | 110 |
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11월 1주차 프로그램 일정표
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yeon | 2025.11.01 | 106 |
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11월 1주차 식단표
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yeon | 2025.11.01 | 103 |
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11월, 독감·폐렴 비상! 어르신 '예방 접종'으로 겨울 건강 지키기
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매니저 | 2025.10.31 | 115 |
