|
727 |
넘어지지 않는 힘은 발바닥에서! 집에서 1분이면 충분한 어르신 '균형 감각' 강화 운동
|
매니저 | 2026.02.06 | 8 |
|
726 |
입춘 대길, 건강도 대길! 봄의 길목에서 어르신이 꼭 챙겨야 할 환절기 수칙
|
매니저 | 2026.02.05 | 10 |
|
725 |
깜빡깜빡하는 기억력, 견과류로 꽉 잡으세요! 뇌 세포를 깨우는 '하루 한 줌' 건강법
|
매니저 | 2026.02.04 | 11 |
|
724 |
2월의 빨간 보약! 달콤한 '딸기' 속에 숨겨진 어르신 혈관 건강과 치매 예방의 비밀
|
매니저 | 2026.02.03 | 12 |
|
723 |
감기인 줄 알았는데 스멀스멀 수포가? 어르신을 괴롭히는 통증의 왕 '대상포진' 예방법
|
매니저 | 2026.02.02 | 26 |
|
722 |
2월 1주차 프로그램 일정표
|
yeon | 2026.01.31 | 42 |
|
721 |
2월 1주차 식단표
|
yeon | 2026.01.31 | 39 |
|
720 |
곧 다가올 설날, 속 편하게 즐기세요! 명절 음식 칼로리 조절과 소화 돕는 법
|
매니저 | 2026.01.30 | 19 |
|
719 |
겨울철 불면증을 이기고 깊은 잠을 자는 '수면 위생' 수칙
|
매니저 | 2026.01.29 | 12 |
|
718 |
손을 움직이면 뇌가 젊어져요! 집안에서 따라 하는 치매 예방 '5분 손가락 운동’
|
매니저 | 2026.01.28 | 19 |
|
717 |
겨울철 귤을 더 건강하고 맛있게 드시는 어르신 맞춤형 섭취 가이드
|
매니저 | 2026.01.27 | 7 |
|
716 |
나잇살이 아니라 근육 손실? 어르신 기력 보충을 위한 똑똑한 '단백질' 섭취법
|
매니저 | 2026.01.26 | 16 |
|
715 |
1월 4주차 프로그램 일정표
|
yeon | 2026.01.25 | 12 |
|
714 |
1월 4주차 식단표
|
yeon | 2026.01.25 | 12 |
|
713 |
입안이 마르면 병이 온다? 겨울철 어르신 '구강 건조증'과 치아 관리
|
매니저 | 2026.01.23 | 24 |
|
712 |
"빙판길이 무서운 1월!" 낙상 사고를 막는 어르신 '안전 보행 3계명’
|
매니저 | 2026.01.22 | 16 |
|
711 |
"겨울만 되면 온몸이 가려워요!" 어르신 '피부 건조증' 예방과 보습법
|
매니저 | 2026.01.21 | 31 |
|
710 |
"햇볕이 보약입니다" 겨울철 우울감을 달래는 '햇볕 비타민' 충전법
|
매니저 | 2026.01.20 | 18 |
|
709 |
"인삼보다 나은 겨울 보약?" 속을 편안하게 하는 '겨울 무'의 놀라운 효능
|
매니저 | 2026.01.19 | 23 |
|
708 |
1월 3주차 프로그램 일정표
|
yeon | 2026.01.18 | 26 |
