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겨울철 혈압 관리 비법! 아침 기상 30분의 '골든 타임' 활용법
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매니저 | 2025.11.06 | 7 |
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무릎 시큰거림 해방! 겨울철 '관절 통증' 완화하는 실내 온열 요법
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매니저 | 2025.11.05 | 11 |
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노년층 겨울철 우울감! 햇볕, 대화, 운동으로 '마음 건강' 지키기
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매니저 | 2025.11.04 | 12 |
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일교차 심한 11월, 어르신 '체온 유지'가 곧 면역력입니다!
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매니저 | 2025.11.03 | 11 |
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11월 1주차 프로그램 일정표
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yeon | 2025.11.01 | 21 |
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11월 1주차 식단표
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yeon | 2025.11.01 | 22 |
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11월, 독감·폐렴 비상! 어르신 '예방 접종'으로 겨울 건강 지키기
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매니저 | 2025.10.31 | 19 |
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겨울 대비 필수 영양소! 뼈 튼튼, 면역력 쑥쑥 '비타민 D' 섭취법
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매니저 | 2025.10.30 | 16 |
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찬 바람 불 때 더 위험! 노년층 '혈관 건강' 지키는 3가지 생활 수칙
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매니저 | 2025.10.29 | 18 |
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넘어짐 방지! 5분 투자로 '균형 감각' 키우는 간단 동작 3가지
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매니저 | 2025.10.28 | 14 |
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가을 제철 '뿌리채소'의 재발견! 어르신 면역력 챙기는 영양 밥상
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매니저 | 2025.10.27 | 23 |
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10월 5주차 프로그램 일정표
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yeon | 2025.10.25 | 38 |
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10월 5주차 식단표
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yeon | 2025.10.25 | 25 |
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인지 및 집중력 향상! 신나는 컵타 운동 시간
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매니저 | 2025.10.24 | 22 |
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노년층 활력 충전! 쌀쌀한 날씨에 더 필요한 '비타민 B군'의 힘
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매니저 | 2025.10.23 | 17 |
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미술치료로 감성 충전, 빙고 게임으로 웃음꽃 만개!
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매니저 | 2025.10.22 | 22 |
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활력 만점! 10월에도 계속되는 더힐 실버타운의 활기찬 삶
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매니저 | 2025.10.21 | 22 |
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가을철 불청객 '건조함'과의 전쟁! 촉촉한 피부 관리 비결
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매니저 | 2025.10.20 | 13 |
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10월 4주차 프로그램 일정표
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yeon | 2025.10.18 | 34 |
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10월 4주차 식단표
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yeon | 2025.10.18 | 23 |
