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봄나들이 전 꼭 확인하세요! 무릎과 허리 지키는 '올바른 신발 선택법'
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매니저 | 2026.03.13 | 1 |
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더힐 웃음치료 시간 마음껏 웃으며 건강을 찾아요!
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매니저 | 2026.03.12 | 8 |
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눈이 침침하고 뻑뻑하시다면? 봄철 어르신 '안구건조증' 예방 수칙
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매니저 | 2026.03.11 | 11 |
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양손 쏙쏙, 마음은 쑥쑥! 어르신 소근육·인지 활력 활동
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매니저 | 2026.03.10 | 15 |
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걷기만으론 부족합니다! 어르신 근육 연금 지키는 '단백질 섭취법'
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매니저 | 2026.03.09 | 19 |
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3월 2주차 식단표
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yeon | 2026.03.07 | 24 |
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꽃피는 봄, 새로운 시작! 마음의 활력을 되찾아주는 어르신 '봄철 취미 활동' 추천
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매니저 | 2026.03.06 | 24 |
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환절기 감기, 우습게 보지 마세요! 어르신 면역력 쑥 올리는 '체온 유지' 비결
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매니저 | 2026.03.05 | 13 |
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안개인 줄 알았는데 미세먼지? 황사와 고농도 미세먼지로부터 '어르신 폐 건강' 지키기
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매니저 | 2026.03.04 | 15 |
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바다의 봄 보약, 쭈꾸미와 바지락! 기운 없는 3월, 타우린 충전하는 법
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매니저 | 2026.03.03 | 13 |
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나른한 봄, 자꾸 졸음이 쏟아진다면? 어르신 춘곤증 이겨내는 '생활의 지혜’
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매니저 | 2026.03.02 | 22 |
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3월 1주차 식단표
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yeon | 2026.02.28 | 39 |
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씹는 즐거움이 장수의 비결! 어르신 잇몸 관리와 올바른 양치법
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매니저 | 2026.02.27 | 16 |
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비가 오려나? 무릎이 시큰시큰... 환절기 관절 건강 지키는 황금 수칙
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매니저 | 2026.02.26 | 18 |
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봄의 전령사, 달래와 냉이! 겨우내 쌓인 몸속 독소 씻어내는 법
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매니저 | 2026.02.25 | 24 |
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뇌세포에 불을 켜세요! 치매 걱정 덜어주는 '하루 10분 두뇌 트레이닝'
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매니저 | 2026.02.24 | 23 |
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긁지 말고 톡톡! 어르신 괴롭히는 '겨울 끝자락 가려움증' 해결법
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매니저 | 2026.02.23 | 14 |
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2월 4주차 프로그램일정표
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yeon | 2026.02.22 | 52 |
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2월 4주차 식단표
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yeon | 2026.02.22 | 49 |
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왁자지껄한 명절 뒤, 마음이 헛헛하시다면? 어르신 명절 후유증 달래는 따뜻한 대화법
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매니저 | 2026.02.20 | 34 |
