|
658 |
겨울 불청객 '미세먼지' 대처법! 어르신 호흡기 건강 지키는 실내 관리 꿀팁
 
|
매니저 | 2025.11.24 | 7 |
|
657 |
노년기 '목마름'에 둔감해진다? 겨울에도 중요한 '수분 섭취'의 중요성
|
매니저 | 2025.11.21 | 10 |
|
656 |
피할 수 없는 통증! 겨울철 '허리 건강'을 지키는 올바른 자세
|
매니저 | 2025.11.20 | 10 |
|
655 |
갑자기 찾아온 추위! 어르신 '저체온증'을 막는 3가지 행동 수칙
|
매니저 | 2025.11.19 | 22 |
|
654 |
찬 바람 불 땐 '따뜻한 대화'! 더힐에서 나누는 정과 '마음 건강' 이야기
|
매니저 | 2025.11.18 | 16 |
|
653 |
초겨울 건강 비결! 11월, 감기 대신 '면역력' 지키는 3대 수칙
|
매니저 | 2025.11.17 | 15 |
|
652 |
노년층 겨울 운동 해법! 관절 보호하며 '활력' 키우는 실내 운동법
|
매니저 | 2025.11.14 | 27 |
|
651 |
향기로운 꽃꽂이 시간! 아름다움으로 마음까지 물들이다
|
매니저 | 2025.11.13 | 19 |
|
650 |
11월 제철 과일 '홍시/감'! 어르신 변비 예방과 활력 충전 꿀팁
|
매니저 | 2025.11.12 | 43 |
|
649 |
뜨끈한 잔치국수와 달콤한 후식! 특별했던 오늘의 점심
|
매니저 | 2025.11.11 | 24 |
|
648 |
어르신들께 든든한 점심! 맛있는 LA갈비 특식
|
매니저 | 2025.11.10 | 34 |
|
647 |
11월 2주차 프로그램 일정표
|
yeon | 2025.11.08 | 51 |
|
646 |
11월 2주차 식단표
|
yeon | 2025.11.08 | 29 |
|
645 |
근육은 노년층의 보약! '단백질' 충분히 섭취하는 식단 꿀팁
|
매니저 | 2025.11.07 | 26 |
|
644 |
겨울철 혈압 관리 비법! 아침 기상 30분의 '골든 타임' 활용법
|
매니저 | 2025.11.06 | 52 |
|
643 |
무릎 시큰거림 해방! 겨울철 '관절 통증' 완화하는 실내 온열 요법
|
매니저 | 2025.11.05 | 22 |
|
642 |
노년층 겨울철 우울감! 햇볕, 대화, 운동으로 '마음 건강' 지키기
|
매니저 | 2025.11.04 | 20 |
|
641 |
일교차 심한 11월, 어르신 '체온 유지'가 곧 면역력입니다!
|
매니저 | 2025.11.03 | 22 |
|
640 |
11월 1주차 프로그램 일정표
|
yeon | 2025.11.01 | 31 |
|
639 |
11월 1주차 식단표
|
yeon | 2025.11.01 | 31 |
