"잘 안 들려서 자꾸 목소리가 커져요" 어르신 난청과 이명 예방, 보청기 올바른 관리법

안녕하세요!

어르신들의 맑은 소리, 유쾌한 소통, 그리고 정서적 평안을 늘 곁에서 정성껏 보살펴 드리는 더힐 실버타운입니다.

가족들과 대화를 나누다가 어르신의 목소리가 예전보다 쩍쩍 커지시거나, TV 소리를 너무 크게 키우셔서 당황하셨던 적이 있으신가요?

"어르신, TV 소리가 너무 커요!"라고 말씀드리면 "잘 안 들려서 그렇다"며 씁쓸하게 웃으시는 모습을 볼 때 마음 한구석이 헛헛해지곤 합니다.

노화로 인한 '노인성 난청'과 귀에서 삐- 소리가 나는 '이명'은 어르신들이 겪는 매우 흔한 증상이지만,

방치할 경우 사회적 고립감이나 정서적 우울감, 나아가 치매 위험까지 높일 수 있어 세심한 케어가 필요합니다.

오늘은 어르신의 청력 건강을 지키는 난청·이명 예방 수칙과 보청기 올바른 관리법을 소개해 드립니다!

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✔️정서적 고립감과 자신감 저하

대화 소리가 잘 들리지 않으면 말이 헛돌거나 오해가 생기기 쉬워, 어르신들 스스로 대화 참여를 줄이고 입을 닫게 됩니다.

이는 정서적 고립감과 우울감으로 이어질 수 있습니다.

✔️청각 자극 감소와 치매 위험증가

소리를 듣고 해석하는 대뇌 청각 피질의 자극이 줄어들면, 뇌의 전체적인 인지 기능 처리가 둔해집니다.

연구에 따르면 난청을 방치할 경우 치매 발생 위험이 최대 2~5배까지 높아질 수 있어 청력 관리는 인지 케어의 시작이라 할 수 있습니다.

✔️ 큰 소음과 귀지 과다 압착 주의

소음이 심한 환경에 오랫동안 노출되는 것을 피하고, 귀지를 제거할 때 면봉으로 귓속 깊숙이 밀어 넣지 않아야 합니다.

(귀지는 외이도를 보호하므로 살짝 겉만 닦아내거나 이비인후과에서 안전하게 제거하는 것이 좋습니다.)

✔️ 저염 식단과 규칙적인 혈액순환 관리

달팽이관 내부의 미세혈관은 혈액순환에 매우 민감합니다.

짜게 드시는 식습관을 줄이고, 따뜻한 수분 보충과 가벼운 산책을 통해 귓속 미세혈관의 혈류를 원활하게 유지해 줍니다.

✔️ 귀 주변 지압과 따뜻한 찜질

귀 뒤쪽이나 귓볼 주변을 부드럽게 마사지해 주면 귓가 주변의 혈액순환이 개선되어 이명 증상 완화에 도움을 줍니다.

보청기를 착용 중이신 어르신이라면 습기와 청결 관리가 무엇보다 중요합니다.

✔️ 습기 제거제 활용 및 수분 차단

보청기는 전자 부품으로 이루어져 있어 습기에 매우 약합니다.

세안이나 목욕 시에는 반드시 착용을 해제하시고, 밤에 잠자리에 들 때는 전용 전원 보관함(습기 제거 통)에 넣어 보관해야 합니다.

✔️ 전용 붓으로 귀지 및 이물질 청소

소리가 나오는 리시버 훌에 귀지가 막히면 소리가 왜곡되거나 작게 들립니다.

하루에 한 번 전용 솔이나 붓으로 살살 털어내는 습관이 필요합니다.

✔️ 건전지 및 배터리 정기 점검

소리가 갑자기 끊기거나 삐- 하는 피드백 음이 들리면 배터리가 소모되었거나 귀에 밀착되지 않은 상태일 수 있으므로, 보청기 착용 상태를 정기적으로 체크해 드립니다.

소리를 잘 들으실 수 있다는 것은 이웃, 가족들과 다정한 마음을 이어주는 가장 따스한 통로입니다~