더힐 실버타운에서는 매일 오전 10시에는 공과 세라밴드를 이용한 건강 체조를 진행합니다.

건강 체조는 근력, 유연성, 균형 감각을 향상시키는 데 도움이 됩니다.

또한, 건강 체조는 심혈관 건강, 면역력, 근육 건강, 스트레스 관리에 도움이 됩니다.

사진 속 어르신들은 다양한 동작을 수행하며 열심히 참여하고 계신데요.

매일 오전 건강 체조로 어르신들은 건강한 하루를 시작하고 계십니다~