장마철은 높은 습도와 온도로 인해 곰팡이와 세균이 번식하기 가장 좋은 환경이 됩니다.
특히 면역력이 약한 어르신들에게는 각종 호흡기 질환이나 피부 질환을 유발할 수 있어 더욱 주의가 필요해요.
더힐 실버타운에서 쾌적하고 건강한 장마철을 위한 곰팡이와 세균 제거 및 예방 팁을 알려드립니다!
1. 곰팡이와 세균이 좋아하는 곳, 집중 관리!
곰팡이와 세균은 축축하고 어두운 곳을 특히 좋아합니다.
집안 곳곳을 꼼꼼히 관리해주세요.
- 욕실: 습기가 가장 많은 곳이죠.
샤워 후에는 환풍기를 충분히 돌리고, 창문이 있다면 활짝 열어 습기를 빼주세요.
사용한 수건은 바로 빨래통에 넣고, 바닥과 벽면에 물기가 고여있지 않도록 물기를 제거해 주는 것이 중요해요.
곰팡이가 생긴 부분은 락스나 곰팡이 제거제를 사용해 닦아내고 충분히 환기시켜야 합니다.
- 주방: 음식물 찌꺼기가 남기 쉬운 싱크대 배수구는 세균 번식의 온상입니다.
베이킹소다와 식초를 활용해 주기적으로 청소하고, 음식물 쓰레기는 바로바로 처리하는 습관을 들이세요.
행주는 매일 삶거나 소독하여 위생적으로 관리해주세요.
- 옷장 및 신발장: 습기가 차기 쉬운 곳이므로 제습제나 신문지를 넣어두어 습기를 흡수하게 해주세요.
옷 사이의 간격을 넓혀 공기가 잘 통하도록 하고, 젖은 신발은 신문지를 넣어 모양을 유지하며 완전히 말린 후 보관해야 합니다.
2. 뽀송뽀송 습도 관리로 예방하세요!
곰팡이와 세균의 번식을 막는 가장 근본적인 방법은 바로 실내 습도를 낮추는 것입니다.
- 제습기 적극 활용: 제습기는 장마철 필수품입니다.
실내 습도를 50~60%로 유지하는 데 큰 도움이 됩니다. 에어컨의 제습 기능을 활용하는 것도 좋은 방법이에요.
- 틈틈이 환기: 비가 오지 않는 잠깐이라도 창문을 열어 집안의 공기를 순환시켜 주세요.
맞바람이 통하게 하면 더욱 효과적입니다. 습한 날씨에도 공기를 바꾸는 것이 중요합니다.
- 빨래는 바로 건조: 젖은 빨래는 실내에 오래 두지 말고, 최대한 빨리 건조해야 합니다.
건조기를 사용하거나, 실내 건조 시에는 선풍기나 제습기를 틀어 빠르게 말려주세요.
빨래 간 간격을 넓게 벌려주는 것도 잊지 마세요.
3. 개인위생 철저히 지키기!
우리 몸의 위생 관리도 곰팡이와 세균 감염 예방에 중요합니다.
- 손 자주 씻기: 외출 후나 식사 전후, 화장실 사용 후에는 비누를 사용하여 흐르는 물에 30초 이상
손을 깨끗하게 씻는 습관을 생활화해주세요.
- 젖은 옷 바로 갈아입기: 비를 맞았거나 땀을 많이 흘려 옷이 젖었다면,
바로 마른 옷으로 갈아입어 체온 유지와 피부 습진 예방에 신경 써야 합니다.
- 발 관리: 무좀균 등은 습한 환경에서 잘 번식합니다.
발을 깨끗이 씻고 물기를 완전히 말리는 것이 중요합니다.
장마철 불청객인 곰팡이와 세균은 작은 관심과 노력으로 충분히 막을 수 있습니다.
오늘 알려드린 팁들을 잘 활용하셔서 더힐 실버타운 어르신들 모두 건강하고 뽀송뽀송한 장마철 보내시길 바랍니다!