날씨가 좋은 날, 더힐 실버타운 근처 산책로를 걸어보았습니다.

산책은 어르신들의 건강에 좋은 여러 가지 이점을 제공하는 활동입니다.

심박수를 높이고 혈압을 낮추고 심혈관 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 되며,

햇빛은 뼈를 강화하는 데 도움이 되어 골다공증의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.

또한 자연을 느끼며 스트레스를 해소하고, 기분을 좋게 만드는 데에도 큰 도움이 됩니다.

어르신들은 산책로에 핀 다양한 꽃과 직접 키우는 채소들도 구경하시고

아름다운 풍경을 즐기시며 자연을 만끽하시고 즐거워하셨습니다~