안녕하세요!

어르신들의 일상에 매일 건강한 생기를 불어넣어 드리는 더힐 실버타운입니다.

오늘은 우리 어르신들이 손꼽아 기다리시는 선생님과의 '신바람 실버체조' 시간이었습니다.

선생님의 우렁찬 구령과 신나는 음악이 흘러나오자마자, 센터 안은 금세 어르신들의 뜨거운 열기와 흥으로 가득 찼답니다.

체조 선생님의 역동적인 동작에 맞춰 어르신들은 손뼉을 크게 치고, 어깨를 들썩이며 온몸의 근육을 기분 좋게 깨우셨습니다.

유쾌한 입담을 자랑하시는 선생님과 주고받는 대화 속에서 "깔깔깔" 웃음소리가 끊이지 않았는데요.

어찌나 흥겹게 따라 하시는지 평소보다 몸이 훨씬 더 가볍게 움직이시는 듯했습니다.

선생님과 함께하는 전문 실버체조는 평소 잘 쓰지 않던 근육들을 골고루 자극하여 관절의 가동 범위를 넓혀주고,

신체의 균형 감각을 키워 낙상을 예방하는 데 매우 탁월한 효과가 있습니다.

또한, 신나는 리듬에 맞춰 몸을 움직이다 보면 스트레스가 시원하게 해소되어

어르신들의 정서적 환기와 우울감 완화에도 큰 도움을 줍니다.

저희 더힐은 앞으로도 강사님들과 함께하는 다채롭고 활기찬 신체 활동 프로그램을 통해,

우리 어르신들이 매일매일 더 젊고 건강하게 생활하실 수 있도록 정성을 다하겠습니다.

늘 열정적으로 참여해 주시는 우리 어르신들, 최고입니다!