안녕하세요!

어르신들의 입가에 매일매일 행복한 미소를 배달해 드리는 더힐 실버타운입니다.

오늘은 우리 어르신들이 가장 기다리시는 인기 만점 프로그램, '웃음 치료' 시간이 진행되었습니다.

외부 전문 강사님의 유쾌한 리드와 함께 온몸의 세포를 깨우는 신나는 에너지가 가득했던 현장입니다~

강사님의 힘찬 인사와 함께 시작된 오늘 수업은 어르신들의 어깨를 들썩이게 만드는 경쾌한 음악으로 문을 열었습니다.

음악 박자에 맞춰 손뼉을 치고 발을 구르며 흥을 돋운 후, 본격적으로 전신을 부드럽게 깨워주는 건강 스트레칭을 진행했는데요.

강사님의 재치 넘치는 입담과 구령에 맞춰 손을 하늘 위로 쭉 뻗고,

굳어있던 목과 어깨를 시원하게 늘려주며 완벽하게 동작들을 따라 하셨습니다.

평소에는 무겁게 느껴지던 몸도 신나는 음악과 동료들의 웃음소리가 더해지니 한결 가볍고 유연하게 움직였습니다.

이어지는 웃음 운동 시간에는 다 함께 박장대소를 터뜨리며 그동안 쌓인 스트레스를 시원하게 날려 보내셨답니다.

이렇게 음악과 함께하는 스트레칭과 웃음 운동은 어르신들의 관절 유연성을 높이고 전신 혈액 순환을 돕는 데 탁월한 효과가 있습니다.

또한, 크게 소리 내어 웃는 과정에서 행복 호르몬이 분비되어 뇌세포를 활성화하고 인지 기능을 자극하며,

무더운 여름철 떨어지기 쉬운 면역력을 강화하고 우울감을 해소하는 최고의 천연 보약이 됩니다.

늘 열정적으로 참여하며 센터를 행복으로 꽉 채워주시는 우리 어르신들이 정말 자랑스럽습니다.

저희 더힐은 앞으로도 어르신들이 걱정 근심은 모두 잊으시고 매일 청춘처럼 활짝 웃으실 수 있도록,

더욱 알차고 유쾌한 프로그램을 정성껏 준비하겠습니다.