나이가 들수록 건강에 대한 관심이 더욱 커지는 것은 당연한 일입니다.

특히, 면역력이 약해지고 질병에 취약해지는 노년기에 건강을 유지하기 위해서는 균형 잡힌 식단이 무엇보다 중요합니다.

신선한 채소는 비타민, 무기질, 식이섬유 등 우리 몸에 필요한 영양소를 풍부하게 함유하고 있어 건강한 삶을 위한 필수 식품입니다.

-면역력 강화: 신선한 채소에 풍부한 비타민 C는 면역력을 높여 감기나 질병 예방에 도움을 줍니다.

-소화 기능 개선: 식이섬유가 풍부한 채소는 장 건강을 도와 소화 기능을 개선하고 변비를 예방합니다.

-혈관 건강: 혈압을 조절하고 혈관 건강을 유지하는 데 도움을 주는 칼륨이 풍부합니다.

-항산화 작용: 활성산소를 제거하여 노화를 방지하고 각종 질병의 위험을 줄이는 데 도움을 줍니다.

더힐 실버타운에서는 어르신들의 건강한 식단을 위해 신선한 채소를 직접 키우는 텃밭을 운영하며,

식사에 활용하여 더욱 건강하고 맛있는 식사를 즐길 수 있도록 하고 있습니다.

더힐 실버타운의 텃밭은 단순히 채소를 기르는 공간을 넘어, 어르신들의 건강한 삶을 위한 특별한 공간입니다.